Ready for the weekend

Det har hänt något kosntigt med min blogg så vi får se hur länge jag stannar på den här innan ajg går över helt till den nya!

Det händer ssv inte så mycket här förutom plugg. Var ansvarig för sittning igår på STUK vilket var första gången, gick bra enligt både mig och mina medarbetare och var riktigt kul att få ta lite mer ansvar :)

Nu på förmiddagen var vi ett gäng tjejer i klassen hemma hos Mia och Emelie och åt brunch, vi åt en massa gott som yoghurt med hemmagjord müsli, frukt, smörgåsar och äggröra, mumsfilibaba! :)

Var trött och seg och less på det mesta imorse så gick till gymmet efteråt och gymmade sjukt hårt och nu är jag typ som en nya människa. Piggelin och nöjd! Benen skakar trots att jag sitter ner och höll mig knappt uppe precis efteråt, lät bli ett par plågsamma dagar framöver! :)

Puss!

Ett sällsynt exemplar

Tidigare i veckan hade jag skrivit ett jättelångt inlägg som sammanfattade typ allt. Det inlägget försvann så nu får ni nöja er med det här.

Mitt liv kretsar kring uppsatser för tillfället. C-uppsatsen rullar på med stora steg (som om man rullar med steg..) och där har jag och Jeppe ett grymt flow och ett första utkast till resultatdel :) Sen har vi fördjupningsuppsatsen till valbara kursen och där ska jag skriva resultatet idag hade jag tänkt mig. Hade möte med handledaren i måndags och hon tyckte det såg jättebra ut, kul! :)

Tränade spinning nu på morgonen och det var stumma ben med svettigt och bra träning ändå. Ikväll blir det jobba sittning!

Puss!

Allting kommer bli bra till slut, du ska se att allting ordnar sig

Igår var en fin dag som avslutades mycket fint med prommis, våfflor och mys med JeppeX2!

Idag har varit en ännu finare dag! Jag och min c-uppsats-partner-in-crime har ett fint flyt för tillfället. Det är lugnare och gladare nu när jag slutat praktiken och det är fullt förståeligt då arbetsbördan blir betydligt mer jämn och Jossan slipper det dåliga samvetet som kretsade över huvudet som ett litet svart regnmoln i fem veckor.. Vi har haft en härligt ironisk jargong under större delen av dagen vilket lättat upp arbetet ytterligare, det behövs när man skriver c-uppsats! Imorgon har vi möte med handledaren och får antingen klartecken att fortsätta eller stora stoppskylten satt framför vår för tillfället härligt rullande farkost. Den som lever får se!

Efter plugget blev det träning vilket kan diskuteras länge och mycket. Jag gjorde det precis i min nya blogg (ja, jag har en ny blogg, det ni! :P) som ska blir fortsättningen efter studielivet men som tjuvstartats lite redan nu :)

Jag hade ingen middagsplan men med fläskytterfilé i kylen hade Jeppe en tydlig middagsplan. Jag gjorde en deal med henne som vi båda nog blev nöjda med; jag fick middag hos henne idag och hon får lyxfrulle hos mig på torsdag. Och vilken middag jag fick! Fläskytterfilé med ugnsbakad (på kanske lite mer än 188 grader :P) potatis, sås, sallad och smörstekt majs. Men hallå! Hur ska jag nånsin kunna toppa det på torsdag?! ;) Tusen tack och mums!

Nu ska jag sova och ladda för en heldag imorgon med möten, plugg och träning!

Puss!

Somewhere only we know

Usch och fy och blä!

Jag är typ aldrig sjuk och nånstans hade jag väl en önsketanke om att jag var odödlig och faktiskt aldrig mer i mitt liv skulle bli sjuk. Det hände ju inte. Nu åkte jag dit på toksjukan och missade en hel dag på utbildningen som ju var hela meningen med att jag åkte till STHLM och framförallt att jag stannade så länge som jag gjorde.

Tränade en grym (i dubbel bemärkelse) spinning igår kväll och var väl inte världens piggaste innan men fy fan vad dåligt jag mådde senare på kvällen, huva!

Feber och feberfrossa i den grad att jag både spydde och låg och skakade utan någon som helst kontroll, nä, aldrig mer!

Sov inte mycket i natt men har lyckats ta igen den ganska ordentligt under dagen så jag har sovit konstant. Tur att man är hemma i STHLM och har systeryster som köper glass åt en <3

Nä, nya tag om ett par dar, nu ska jag lyssna på kroppen och ta det lite lugnt!

Puss!

Things will fall apart

Dagens ros går till coachen som inte bara gav bort sin spinningbiljett till mig när jag inte fick en egen plats men som dessutom bjöd mig på supergod middag; potatis- och purjolökssoppa med vitlöksbröd, tusen tusen tack igen! :) Bjöd igen lite i form av mänsklig arbetskraft få jag skötte disk x 2 men det kändes rätt fattigt mot vad jag fick.. Coachen verkade nöjd iaf ;)

Spinning blev det som sagt var och det kändes starkt även om jag var trött innan. Åt banan under passet för att få lite extra energi och det verkar ha funkat ganska bra. Brukade göra det på vissa 90-pass tidigare men på 60-pass känns det lite overkill.. Men idag behövdes det!

Skulle haft möte idag men tog totalt fel på dagarna så det är tydligen imorn och då är jag i STHLM! Drar imorn bitti och på fredag börjar utbildningen, spännande! Det är lite känslan så här ett par dagar innan julafton, jag gillar't :)

Nä, nu ska jag sova, tidig morgon imorgon för att hinna med flyget!

Natti!

Idag är igår

Tjipp och tjopp och en snabb liten update!

Helgen bestod av dammiddagen i lördags, den hade jag ju kunnat minnas mer av.. Förfesten var bra, det vet jag! Söndagen bestod av en ordentlig bakfylla men avslutades med lite effektivt plugg!

Idag har jag suttit i skolan och pluggat c-uppsats, praktikuppsats och SAFE-tenta, kom riktigt långt med min innehållsanalys, känns stabilt! :)

Nån gång i veckan drar jag till STHLM, lite osäkert om det blir imorn, på onsdag eller på torsdag, känns skönt att bara ta det som det kommer och inte behöva planera så mycket :) På fredag börjar den förberedande gruppträningen och jag är riktigt taggad, kommer bli skitkul!

Idag körde jag ett 75-minuterspass spinning som gick riktigt bra :)

=)

Gomorron!

Jossan är uppe tidigt för att köra en morgonspinning vid tio, taggad!! :D

Igår blev det gym överkropp, körde cirkeln med axellyft, biceps 21:an, tricepspress över huvudet, armhävningar på bosuboll och lats. Det avslutades med mage och sista finishen fick bli en planktävling mot Jeppe vilket ju typ bara är att ge upp i förväg :P Men jag gav henne en liten match och utökade min egen tidigare bästatid till 1.10 :)

Hämtade ut mitt SAFE-material igår också och det är verkligen ett halvårs studier som ska repeteras på två veckor, iih :S Bra och tydligt material men lite jobbigt när de har "förenklat" det från det svårare vi lärt oss. Typ försvenskat lite väl mycket latinska grejer och säger att en muskel urspringer från scapula istället för den specifika punkten på scapula.. men men, det där grejar ju jag! :)

Nu; kaffe!

Hold on to that feeling

Blä. Mitt förra inlägg försvann. Det var sjukt långt. Och jätteklyschigt. Orkar inte göra om. Men raktiken är klarad med bravur och nu drar jag till gymmet. Ciao!

Take me away

Oj oj, Jossan har en sjukt stor utmaning framför sig!! Så sjukt förväntansfull och vill bara sätta igång nu nu nu! Vad det är? Drar till STHLM nästa torsdag för att börja min spinninginstruktörsutbildning. Den är genom SAFE education som har utbildningslokaler på mitt hemmagym, kommer kännas tryggt :P

Det blir en dag gruppföreberedande, 3 dagar ren cykelutbildning, en tentadag och därigenom massa plugg! Oj, vad jag längtar och det där härliga goa pirret har redan infunnit sig :D:D

Puss på er!

We found love in a hopeless place

Älskade Nike!

Vår relation är komplicerad. Du gör mig så lycklig, men fattig som en kyrkråtta... Du får mig att vela mer än vad som är normalt, men jag kan inte vara utan dig i min garderob, där kommer du alltid ha en plats, för evigt!

Ni kan ju gissa att det shoppades hemma i STHLM i helgen, tack mamma för bra julklapp :)

Jag går ner till Årstaviken och sparkar höstlöv med min son

Hej hopp!

Blogginlägg från Stockholm där jag och Jeppisen befunnit oss sen i onsdags kväll. "Åh vad härligt med semester" har de flesta haft som kommentar men det är ingen rast och ingen ro! Vi åker land och rike runt för att träffa våra försökspersoner till C-uppsatsen och vår konklusion hittills är väl att inget blir som man tänkt sig. Aja, det ska nog ordna sig :)

Ruggigt härligt att vara "hemma" igen, nu kan jag nästan ta bort citationstecknena för lägenheten i Luleå är uppsagd och det lutar mer och mer mot STHLM både i sommar och i höst. Sysselsättningen får vi lösa senare :P

Riktig vårkänsla har det varit, massa soltimmar med solglajjor och glass, så som det ska vara! Tydligen ska det gå mot vår i Luleå också men det är lite för mycket snö där för att våren ska märkas lika tydligt..

Hälsade på på äldreboendet i torsdags och möttes av massa kramar och leenden :) Sen blev det klippning hos bästa Anna så nu har jag mindre hår på skallen än någonsin och tre olika färger på "topphåret". I fredags hade vi middag här hemma och åt god baconlindad kyckling med polentakaka, fick äntligen träffa farmor då! Och innan dess hade jag fått träffa Åsa, så nu är allt som det ska vara och jag har fått energi för resten av terminen.

Nu ska jag hoppa ner i sängen, nattinatts!

Om vingarna bär

hihi, jag drabbades av en total spontanitetsattack nu så här på tisdagskvällen och hela maskineriet uppe i skallen sattes igång och nu åker det typ ut ånga ur öronen för att allt går på högvarv där inne :) Sitter hemma i lägenheten med ett lite pillimariskt leende, ett sånt leende jag brukar ha på läpparna när jag har nåt "fuffens" på gång. När jag har kommit på nåt som jag bara känner för att ge mig fan på att göra :P

Vad det är? Hemlis! Ni får veta vad det är om det lyckas bli verklighet. Och blir det inte inom en snar framtid blir det inom en liiiite längre framtid, så veta kommer ni få göra tids nog :)

På tal om ingenting, undrar om man kan önska sig en Nike Windrunner i examenspresent? Otraditionellt men traditionell var jag på studenten vilket resulerade i sjuttiotolv olika smycken. Sitter och dregglar framför Nikes hemsida...

Lost without you

Idag fyller världens finaste farmor 80 år och det är med en liten tår i ögat som jag sitter i Luleå istället för att vara med henne och släkten och fira. Men imorgon åker jag till STHLM och på torsdag får vi träffas och fira i efterskott :)

Tack farmor för att du alltid finns där och för att du är du! Älskar dig!

Ett fel närmare rätt

Kycklinggrytan igår blev till lasagne istället, gryta kändes lite trist. Så den satt fint i magen till lunch :)

Nu är lägenheten uppsagd, känns sjukt konstigt. Igår var det tre månader kvar till Islossningen, tycker det var alldeles nyss som det var fyra månader kvar :S

Söndag igen. Vet inte riktigt vart helgerna tar vägen.

I fredags jobbade jag på Emilys och Linneas födelsedagssittning på STUK där allt gick planenligt :) I lördags blev det bodypump på förmiddagen och efter blev det våffelfix inför kvällen. Sen åkte jag iväg till Svartöstaden för ett serveringsjobb jag fick genom Julia. Vi var ett riktigt bra gäng som jobbade på en företagssittning för SSAB och det resulterade i 700 pesetas, inte helt fel :) Det var tallriksservering, vinservering och för första gången någonsin fatservering! Men det gick bra, nemas probs :)

Idag har jag Diva hos mig efter att hon hade fått i sig en större mängd choklad och Emily ville ha lite koll på henne då hon är iväg. Jag och Jeppe har styrt lite inför STHLMs-resan och tagit en prommis i solskenet :)

Nu har jag fixat matlådor och bjuder på receptet på kycklinggrytan det blev:
900 g kyckling
2 gul lök
2 vitlöksklyftor
2 morötter
1 röd paprika
1 förp krossade tomater
1 hönsbuljongtärning
Curry, paprikapulver, peppar, salt, välj själv

Stek, blanda ihop, servera med vad du vill :)

Dra täcket över huvudet

Jag hinner inte bli sjuk. Jag vill inte bli sjuk. Jag tänker inte bli sjuk. Jag tror jag håller på att bli sjuk.

Spinningen gick sämst och var sämst. De körde första passet pulsbaserat men det var så långt ifrån ett motiverande pass man kan komma. I was bored! Längtar till STHLM och att köra Niklas pass igen.

Nu ligger jag totalt nedbäddad och håller i mig i sängen för att inte skaka mig själv av den, där har ni nivån på huttande. 2 täcken, 1 fleecefilt och ett överkast. Om det hjälper? Njet.

Blä på den!

Cause it feels just like you said it would

Tjolahopp!

Klockan tickar och tiden går och många timmar blir ett år. 3 månader kvar till Islossningen idag vilket in nebär att jag måste säga upp min lägenhet typ pronto. Sjuk känsla. Vad gör man sen? Ingen aning. Sökar alla jobb som finns och är inombords ruggigt glad att jag alltid har äldreboendet att återvända till. Som fast vick till sommarn och iaf som timvick till hösten. Då har jag en inkomst iaf i väntan på sjukgymnastjobb. Vet inte vart jag hamnar i höst. Ena sekunden vill jag vara kvar i Luleå och typ plugga vidare/annat bara för att få vara kvar. Andra sekunden vill jag bara flytta tillbaka till STHLM och börja nya livet där. Men det känns inte riktigt som nya livet om man inte får ett sjukgymnastjobb. Ojoj, många frågor och tankar. Tur att jag har så mycket att göra så jag inte hinner tänka så mycket ;)

Praktiken rullar på skitbra just nu. Jobbar självständigt så gott som alla dagar och får verkligen jobba med en bred grupp patienter. Har höfter, axlar, fotleder, ryggar, händer, you name it! Får massa beröm av min handledare men hon är heller inte sen att påpeka om hon tycker jag sköter mig mindre bra. Som om jag inte lägger mig i för mycket hur annan personal hanterar gång- och förflyttningsträning i vardagen. Då vill hon att jag ska lägga mig i. Antar att jag är för snäll som vanligt. Hon älskar mitt journalskrivande iaf :)

Igår var det sexmästeriteambuilding signerat 6M och D6, kul kul även om jag var sjukt trött när jag kom hem från praktiken. Hade jag gått och lagt mig då hade jag inte vaknat förrän morgonen därpå.

Helgen blir tuff med förmodligen jobb både fredag och lördag, inte helt spikat ännu. Då får festprissen i mig vila lite och levern tackar nog och bockar :)

Nä, nu ska jag kötta rapport innan det är hemgång!

Ciao!

Where do you go by night

Hallå alla!

Idag har varit en konstig dag. Total supereffektivitet har blandats med en komakänsla. Var "ledig" från praktiken idag för att jobba med min praktikuppsats. Hittade Stina på STUK så jag fick pluggsällskap och så fick vi sällskap av Koski, Jesper och Veronica också så småningom. Det verkar ha gått lite upp och ner för oss allihopa. Fick iaf ihop alla mina referenser som hade försvunnit sen i söndags då jag la in allihopa. Och så jobbade jag lite mer med resultatdelen. Senare på eftermiddagen hade jag och Jeppe först c-uppsatsmöte med Jenny och därefter hade jag möte med henne gällande praktikuppsatsen. Har fuckat upp den en del och det jobbigaste är att Jenny och min praktikhandledare verkar ha helt olika uppfattningar om utformning och omfattning. Så nu har jag bett dem att ha lite bättre kommunikation sinsemellan så att det inte går ut över mig. Blir lite småtrixigt att få ihop det nu..

Mådde för dåligt för att träna, toktrött när jag väl kom hem. Så det blev prommis runt sjön istället och det blev jag yr av så mår kanske inte helt jättebra. Nu har jag druckit ordentligt med vatten och ska krypa ner i sängen :) Hoppas på att må bättre imorgon!

Imorn väntar ny praktikdag och efter det blir det sexmästerifest :)

I'm breaking the law for you

Halloj!

I helgen var det S.No.P.P (Sveriges nordligaste pulkapartaj) som jag och Jeppe var med i. Vår pulka levde inte riktigt upp till förväntningarna men kul hade vi ändå! På kvällen blev det sittning och efter det blev det STUK och nattöppet i Källan, lagom sliten på söndagen. Söndagen bestod inte av så mycket mer av slappande inomhus medan det stormade för fullt utomhus. Min dator bestämde sig för att återuppstå från de döda ännu en gång och denna gång fick jag meddelandet "Välkommen till din nya dator, här följer installationen" när jag startade den. Härligt att en 1 år gammal dator får för sig att den är ny..

Ny vecka på praktiken och nu börjar jag verkligen få ta mer ansvar. Jobbar själv med patienterna idag och det känns kanon! Det var bara en gångträning i morse som gick lite sådär då jag blev inkastad i det utan att rikitgt vara förberedd. Men annars har det gått kanon :)
Nya nollor på praktiken också, kul att se de lite då och då och få roligt lunchsällskap!

Nu ska jag upp till avdelningen igenom och köra sista träningarna och journalerna!

Ciao!

Still I'm glad

Oj oj, det här var ju inte igår.. Vad har jag gjort sen i måndags? Typ allt och inget..

Praktiken rullar på alldeles galant, går från klarhet till klarhet (vad annars?) och älskar det, skitkul verkligen! Min fördjupningsuppsats börjar bli nåt riktigt bra och min forskningsälskande handledare är riktigt imponerad och börjar prata om publicering.. Nja, sakta i backarna nu :P Hade en patient idag som sa att jag var bra och att hon var glad att det var jag som kom in och tränade henne då jag inte var lika brutal som handledarn min. Hon valde alltså mig, studenten, framför handledaren, specialistsjukgymnast i ortopedi, booyah! Det känns ju kul att patienterna också är nöjda och träning kan det ju bli även med lite lirkande och uppmuntrande :)

Träning har det också blivit, gym överkropp i tisdags ocyh 60 min intervaller på löpband i onsdags, kom 8,5 km på en timme så det var rätt hyfsat tempo också :) Sen fick jag ont i foten efter det men så lär det väl vara.

I onsdags byggde jag och Jeppe, med hjälp av Mackan, vår pulka till S.No.P.P som går av stapeln imorgon. Vårt teståk failade rätt rejält, vi kom ingenstans trots att vi stod på toppen av en backe. Aja, lite små finjusteringar är gjorde så nu tror vi på succé ;) Sen blev det onsdagspub vilket ledde till 4 timmars sömn den natten. Dagen efter var det praktik, städning av Källan och lagmöte med PC som höll på till tio på kvällen, inte lite lagom seg.. Lägg där till att jag nu imorse vaknade kl 5 och inte kunde somna om efter det. Sömn är överskattat, det är min största lärdom sen Nolle-p :)

Och visst ja, massa gamla Hardcore Superstar-låtar har kommit ut på Spotify; glad, gladare, Jossan.

Nä, nu ska det köttas rapport och journalskrivning!

The talk of the town

Seriöst! Rasmus Kellerman släppte en soloplatta 2010 och jag hittar den 2012. Kasst! Aja, nu har jag 2 år att lyssna ikapp, hans skiva rullar konstant på min spotify. Gaah, lovin' it!

Och bara för att inte jag kan posta videos i bloggen får ni youtube-länk här, enjoy!

Now hush

Ny vecka och nya tag!

Praktik idag igen och även där går jag från klarhet till klarhet tidigare. Fick introducera en nyopererad patient i sitt träningsprogram och fick träna passiv rörlighet med en annan patient. En till rollatorutprovning och en mobilisering av en ryggpatient. Och så lite fix med fördjupningsrapporten på det! Skulle visa upp hur långt jag kommit idag och min handledare erkände att hon var väldigt imponerad över det jag gjort, det är kul att höra! Hon är skön min handledare, hon har höga krav men finns alltid med en och kollar så man är med i svängarna. Pushar en rätt mycket men bara gällande saker hon vet att man klarar av. En perfekt handledare för mig med andra ord!

Nu på kvällen lurade jag med mig JeppeBeppe på spin75, var sjukt trött innan men ruggigt taggad under passen. Hög puls, slutkörda ben och rejält mycket svett blev resultatet, gött mos!

Och på tal om gött mos (höhö) så gjorde jag hemmagjort äppelmos igår, så sinnesjukt jäkla gott!! När vi storhandlade hade de äpplen för 5 kronor kilot så jag köpte 3 kilo och gjorde mos av, oj vad mycket godare än vanligt mos!

Nu ska jag vara lite IQ-befriad innan jag ska gugga in mig i vetenskapens värld imorgon. Ledig från praktiken för att jobba med uppsatsen, mmm.. Nice!

Ciao!

Mange (eller nja, Janne) bjuder

Hej och hopp!

Nu har jag pappsen uppe i Lule, han landade idag på förmiddagen :) Vi två och Jeppe åkte in på stan och käkade lunch på stan och efter det blev det storhandling ute på Storheden. Ska laga en del matlådor imorn hade jag tänkt; kycklingpasta, tonfiskpasta och falukorv med rotmos står på menyn om jag inte ångrar mig ;)

Ikväll blir det utemiddag på Bakfickan, vi drar med oss Jeppe också, hon hör liksom ihop med mig och kommer på köpet ;) Bloggar imorn om vad det blev för mat, kan inte riktigt bestämma mig, så mycket gott finns det!

Bortskämd är rätta ordet för dagen, men det måste man få bli ibland :) Imorn rullar praktiken på, då ska jag presentera början på min fördjupningsrapport för min handledare!

Ha det!

Tjolahopp!

Nu ligger jag och lördags-slappar med Jeppe och Diva, vi har käkat brunch och tittar på film :)

Körde spinning tidigare idag och det var ingen rolig upplevelse ska sägas, hade sjukt tunga ben efter bodypumpen igår :S Men 60 minuter spinning blev det iaf och det kändes nice!

Det blir en slapp helg med undantag för lite praktik-grejer som jag måste läsa på. Imorgon bitti kommer pappa så då väntar storhandling och kanske Storforsen, sen får vi se vad vi hittar på :)

Puss puss!

Heart Is King

Jag har ett riktigt nice flyt just nu! 46/48 poäng på hemtentan i vetenskaplig metod och ett ganska så solklart litet VG; bam a'la Kodjo Akolor!

3:e dagen på praktiken nu då jag hade lite eget arbete igår. Här flyter allt på och min handledare är så nöjd, så nöjd. Hade en höftträning med en patient idag och fick sjukt mycket beröm för det mesta efteråt, kul! Det ger ruggigt mycket mersmak, vill ut och jobba på riktigt nu! :) Är sjukt nöjd med mitt kursbyte, lovin' it! Dagen på sjukhuset började med att jag fick en ursäkt av en av de andra sjukgymnasterna som inte var supertrevlig mot mig i tisdags. Hon hade kommit på att hon inte betett sig så trevligt och haft en klump i magen enda sen dess och idag fick hon lätta på samvetet. Inte en jättebig deal, tar inte åt mig, men alltid skönt med folk som kan inse att de gjort fel och bra att kunna be om ursäkt :)

Fördjupningsrapporten börjar klarna lite också, har fått handledare och är inne på en bana som nog kan fungera. Känns stabilt!

Igår blev det 30 minuter spinning och då blev jag ordentligt påmind om varför jag inte går på 30-minuterspass. Fy fan va svinigt jobbiga de är! Huva! Aja, svettigt värre och så lite gym på det och så matlådelagning innan jag gick och la mig. Har sovit lite då jag hade svårt att somna men får en massa energi här så just nu går jag på högvarv!

Hoppas ni har en bra dag också!

Ciao!

Beväpna dig med vingar

Oj oj, så var det bloggen också. Vad har hänt sen sist?

Hmm, jag har börjat praktiken på ortopeden på Sunderby sjukhus och trivs bra redan nu :) Jag har en spännande handledare, vi kan väl lämna det där.

Jag har gått och blivit tankeläsare, kanske skulle byta yrkesbana?

Min favorit bland spinninginstruktör i STHLM har hamnat i blåsväder efter ett litet uttalande under Nike Blast som var i helgen. Det diskuterades som "skandal" och "katastrof" och att det gjorde honom till en "loser" och "ovärdig instruktör". Jag berättade om det för Jeppe ikväll och gud vad vi skrattade. Så sjukt uppförstorat, ett sjukt roligt uttalande enligt mig. Vad hände med ironi och sarkasm? När kom blodigt allvar in i vardagen på ett träningskonvet? Gaah, relax a minute! Barn svälter runt om i världen. Jorden ska gå under om ett par månader. Niklas började sin klass med lite mindre igenomtänkta ordval. So what?

Saknar träningen i STHLM massor nu. Gick på spinningklass här i Lule idag, på den klassen hade gärna Niklas fått ta hand om ljudanläggningen ;)

Vi har ingentans att ta vägen

Halleli hallelå!

Sista dagen på semestern, imorn börjar praktiken och allvaret! Närå, det blir nog en mjukstart hoppas jag :)

Igår va en bra dag och kvällen blev superkul! Galna Jossan, söta Jeppe och busiga Lisa träffades hos galna Jossan och körde fylle-mello och spelade tjejspel som slutade i vilda diskussioner ;) Sen gick vi vidare till STUK i kylan (galna Jossan såg ingenting för hennes mössa satt nere på näsan :P). Det blev dans och häng och nöjda flickor vandrade hemåt nån gång i natten. Kände mig bakis när jag gick från STUK och hade rödvins-ont-i-huvudet. Så när jag gick och la mig fasade jag för morgondagen...

Men jag vaknade positivt överraskad, knappt ens en tendens till bakfylla, hallelujah! :D Det blev en sväng till gymmet där jag körde 60 min intervallträning (kom totalt 8 km) och sen lite axlar och mage. Hade träningsvärk i magen efter allt skrattande igår ;)

Ikväll kör vi 2:a Sagan om ringen-filmen. Tanken om 2 filmer gav vi upp, det får bli en annan gång :P

Ha lagat lite matlådor också, i brist på fantasti fick det bli två olika kycklingpastor; en med franska örter (tror de va från Frankrike iaf :S) och en med feta/soltorkade tomater. Kan nog bli bra :)

Nä, nu ska jag koka kaffe till ikväll, gissar att det kommer behövas, inte många timmar sömn i natt.. :S

Puss!

U Should Know Better

Vi har superduperkallt, minus 34 som mest, burr! Det löser vi med lite vin och partaj, kör ba kör! :D Brudarna kommer hit och då blir det vattenpipa och dryckes-mello och sen får vi se hur många jag får med mig ut i kylan till Stuk :)

Puss!

Every You, Every Me

Tror ni att jag längtar hem till STHLM lr?! Att jag gör! Iaf när jag får se de här bilderna från nyöppnade SATS Spårvagnshallarna så mitt i innerstan man kan komma. Gaah, vill dit och träna nu! Det jag inte fick bild på är spinningsalen som typ är det coolaste. En glaskub! Alltså glasväggar och glastak, så kan kan stå en trappa upp och gymma och titta ner på spinningklass, cool! Bilderna är från SATS facebooksida.

Imorse var det -30 för första gången den här vintern. Att gå ut lockar väl lite sådär halvmycket... Det kanske blir imorn istället ;)
Ha en bra dag!

You can't say no to me

Oj oj, idag har kylan verkligen kommit till Luleå, -26 står termometern på nu! Burr! Nedbäddad i sängen och tittar på webb-TV och försöker leta lite artiklar samtidigt :)

Dagen har bestått av en sponsöverlämning, ett möte gällande herrmiddagen och så träning på det. Träningen bestod av 60 min intervall på löpband (ja, min fossing är mycket bättre nu!). Det var inga snabba intervaller, mest bara test för fot och rygg och lite roligare än att bara sitta och cykla en timme. Efter intervallerna blev det överkroppscirkel så nu är den avklarad för den här veckan, skönt! :D

Igår var en grym dag. Jag och Jeppe presenterade vårt PM och blev hyllade av examinatorn. Vi fick bra och konstruktiv kritik av opponenterna och blev oroliga när det var examinatorns tur att säga sitt. Rädda för vad hon skulle tycka om innehåller, kvaliteten och om hon överhuvudtaget skulle godkänna idén. Jeppe hann till och med viska till mig innan domen; "nu plockar hon fram stora yxan". Men det gjorde hon inte. Istället hyllade hon idén, PM:et, språket, innehållet, ja, allt! Och det sjukaste av allt är att hon vill att jag och Jeppe ska gästföreläsa för andra sjukgymnaststudenter under hennes neurologikurs, hur sjukt är inte det?! Sinnes! Vilken bekräftelse och vilken utmaning! :D

På kvällen hade vi Hälso6-häng med tänkbara nya PJ:s och efter det blev det utgång på STUK där det var overallspub och massa härligt folk ute :)

Puss!

Second time around

dressed in full I'm ready to go

I've got a cab waiting outside my front door

my plane leaves within the hour

I know I won't be coming back no more

I left my flat, I left my friends, I left my job

it was bound to be this way a

nd as I leave the ground I start to think about

everything you made me say

things will never be the same again

faking sleep to avoid a conversation

with the lady sitting next to me

I say i'm sorry to hear about your husband

now would you please leave me be

she turns her head and starts to cry

I appologize and gently rub her hand

an hour pass we read our books

buckle up and get ready to land

things will never be the same again

get my bags board the train

next stop london second time around

I say a silent prayer to the lord above

I made it through and i'm still alive and sound

I know we've had our diffrences

but our love just never seems to fade

and when the good times come around

it's worth the lot on this I won't be swayed

thinking about the things I left and the life I could've had

but then your kiss reminds of that the life I live ain't all that bad

everything is easier the second time around

Somebody that I used to know

Nu är vår huvudopponering och en sekundäropponering klart! Vi fick till och med beröm på vår opponering av strängaste examinatorn, känns stabilt :) *Klapp på axeln*

Spinningen igår (75 min) kändes sinnessjukt bra, oj vad nöjd jag var! Och så avslutades dagen på sant "meatless monday"-vis med tomat, mozzarella, avokado och halloumi. Den bamsemiddagen behövdes, mådde riktigt illa efter spinningen, så mycket lyckades jag ta ut mig :)

Nu ska jag förbereda seminariet till imorgon. Då är det dags för mig och Jeppe att försvara vårt PM. Och så ska jag lyckas leta lite artiklar för att komma på ett ämnesområde till praktikrapporten, känns skitsvårt.. :( Uppgiften är lite rolig också; jag ska formulera ett problem och studera problemet men ingenstans står det att problemet ska lösas. Spännande! ;)

Nä, nu ska jag plugga! Puss!

Beväpna dig med vingar

Blä, skrev precis ett långt inlägg som försvann.. Aja, bara att börja om då!

Kort sammanfattning av helgen! Fredagsmys hos Lisa i helgen med DaVinci-koden som skrämde livet ur mig och skrämde livet ur de andra genom mitt skrik :P

I lördags började jag med ett gympass. Överkroppscirkeln med stort Ö som resulterat i träningsvärken med stort T, fy fan vad det känns! Körde 5 övningar, 3 varv och tillsmamans blev det som nån sorts maratonlångt superset, nöjd med hög intensitet hela passet :) Det blev iaf axelpress (utan att sänka vikt den här gången), tricepspress över huvudet, latsdrag, biceps-21:an och armhävningar på bosuboll. Efter träningen blev det prommis in till stan där jag mötte upp Lisa och vi shoppade lite inför kvällen. köpte bland annat en ring jag redan älskar, när jag väl listade ut hur den skulle användas ;)

I söndags körde jag 60 min cardio på gymmet. När jag kom hem hann jag lite precis slänga i mig mat innan jag toksomnade och sov tills Emily sms:ade mig. Hon var hungrig och ville antingen ha nån att beställa mat med eller nån som sällskap till Slemmis. Det blev inget av det, jag bjöd in henne på middag här istället och vi åt smarrig korv stroganoff med god sallad och pratade massor i flera timmar, mys!

Idag kör jag och Jeppe meatless monday, hoppas att hon håller det ;) Ska förbereda seminarium idag, det är väl typ det.. Känner mig seg i både huvud och kropp så det blir en lugn dag :)

Veckan bjuder på lite allt möjligt; PM-seminarier, PJ-intervjuer+middag, möten, blodstatus, fest, träning, praktikföreberedelser, ja, lite av varje! :)

Puss!

Find your way

Hej hopp!

PM:et är inlämnat, vi har läst igenom de rapporter vi ska opponera på och vi har förberett vår egen presentation, läget är alltså extremt mycket under kontroll för tillfället. Det har enligt Jeppe till och med gått så långt att jag gått och blivit en slacker nu innan praktiken drar igår ;)

Så vad gör man på sin semester? Ja, inte så mycket mer än njuter :) Igår kväll fick jag med mig både coachen och Jeppe på spinning. Det var längesen jag svettades så mycket under ett pass, hade en mindre pool under mig och svettdropparna på mina axlar var fler än vad som går att räkna. Ändå var jag missnöjd. Missnöjd med fegande och mesande, missnöjd över kraften i benen vilket iofs inte är mitt fel. Första gången på länge som tempolåtarna kändes bättre än backlåtarna.. Aja, nya tag!

Nu på morgonen har jag och Lisa promenerat, det blev till Björx och tillbaka :) Det var mysigt och inte alldeles för kallt, Lisa dog nästa av värmeslag till och med :P Men jag hade varit vis och kollat temperaturen innan och nöjt mig med ett lager kläder ;)

Nu har jag lagat massa matlådor med thailändsk kycklinggryta och till lunch gjorde jag proteinpannkakor, de var mumsiga som bara den :) Nu ska jag leta lite underlag till min praktikrapport som jag inte vet vad den ska handla om och ikväll blir det fredagsmys med brudarna!

Puss!