Här är lite bilder som finns med i mitt träningsprogram till Sofia (som står för modellandet i egen hög person :P). Vi ska i grupper om tre i klassen göra träningsprogram åt varandra och sen träna enligt dessa i 8 veckor för att i december utföra både styrketester och konditionstester för att se hur träningen har funkat. Och det här kallas studier? ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar